Las posturas incorrectas, el asonada de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo ala desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones. Fuente: UnsplashEstos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, acortar la tensión muscular y au